Cara Latihan Jurus-Jurus Tenaga Dalam Setiap perguruan ilmu tenaga dalam, mempunyai ciri khas dan metode cara pengolahan jurus-jurus tenaga dalam masing-masing. Dalam hal ini bisa sama bisa berbeda. Jurus-jurus tenaga dalam adalah gerakan-gerakan tertentu yang dilatih untuk membangkitkan kekuatan "Ilmu Tenaga Dalam" tubuh. Terdiri dari gerakan kaki dan tangan serta pengolahan nafas. Beberapa ahli guru tenaga dalam ada yang menggabungkan berbagai gerakan jurus tenaga dalam dengan do`a atau wirid tertentu. Caranya, di saat melakukan gerakan jurus-jurus tenaga dalam dibarengi dengan membaca do`a atau wirid khusus.